千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の女性の血行不良は締め付ける下着に注意!

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女性の血行不良は締め付ける下着に注意!

■2020/02/19 女性の血行不良は締め付ける下着に注意!
スタイルを気にするあまり、ぎゅうぎゅうに締め付けるボディースーツやガードルを身につけていませんか?
体を締め付ける下着は、血液の循環を悪くして血の流れを停滞させてしまいます。東洋医学でいう瘀血の状態にしてしまうのです。
特に、骨盤の周り(下半身)をきつく締め付けるのは考えものです。ここは、女性が一番冷えを溜め込みやすいところですが、きついガードルはその大事なお腹の血行をわざわざ悪くするようなものなのです。
また、ウエストやすその部分がきつい下着は、大腿部の付け根にある大腿動脈や鼠径部のリンパ管を圧迫し、下半身の血液循環を悪くします。
血行の不良は、イコール冷えです。こういった冷えは重い月経痛の要因になったり、子宮筋腫の症状を悪化させることにもなります。
 
【ゆったりとした空気が入る下着を選びましょう】
きつい下着は、空気の層ができないということも問題です。下着は健康を考えるなら、ゆったりとしていて体と布地との間に空気が入る余地のあるものを選びましょう。
体との間に空気の層があると暑い季節は体の周りに風の流れができて涼しく感じ、寒い季節には空気の層が体温を保つ役割をします。空気は、体を守る天然の保温装置なのです。
 
【小さな下着は体の要の仙骨を冷やす】
東洋医学では、「仙骨を冷やしてはいけない」とされています。仙骨とは、脊柱の下端部にある、骨盤の後ろの壁をつくっている骨です。脊柱は体の柱ともいえる大事なところです。
この骨が冷えると、子宮や腸などをガードしている腸骨までもが冷え、さらには子宮や卵巣などの内臓を冷やし自律神経の働きが乱れたり、ホルモンのバランスがくずれてしまいます
なお、下着の布地は木綿や絹など天然素材のものを。私たちは、とくに運動をしていなくても1日に約1ℓの汗をかきます。化学繊維の下着は速乾性のものを選ぶようにしないと、皮膚がいつまでもぬれたままでは体を冷やしてしまいます。

 
 



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