千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の冷えをためやすいのはどんなタイプの女性?

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冷えをためやすいのはどんなタイプの女性?

■2019/08/28 冷えをためやすいのはどんなタイプの女性?
 
<健康な人は冷えのセンサーがよく機能しています>
やせていて血色が悪く、いかにも冷えをためやすそうな人、そんな人が冷え症になりやすいと思われがちです。

実際には、一見したところ元気にみえる人でも冷えている場合があります。

健康な人は自律神経の働きがよいために、温度に合わせて血管の拡張・収縮を調節する機能が高い人といえます

少しくらい冷えても大きな影響を受けにくいのです。

そうはいっても油断は禁物。夏でも冷房がきいている場所ではカーディガンやストールをはおる、長時間電車やバスに乗るときも冷えない工夫をしましょう。

体が弱そうに見える人は、自分も弱さを自覚して体調に気を配っている人が多いもの。

一方、元気な人は体力を過信して、年中薄着、体が冷えるものを飲んだり食べたりしがちです。

長年の習慣で冷えを溜め込まないよう、まず自分の冷えに敏感になりましょう。
 

【虚証の冷えの特徴】
◆顔色が青白く、下痢しやすい
◆汗をかきやすく、言語不明瞭、声が小さく細い
◆季節を問わず寒がり、冷房に弱く、嫌い
◆暑さ、寒さに弱く、冷えるとすぐ頻尿、下痢、月経不順、疲労などが出てくる
 
【実証の冷えの特徴】
◆顔の色つやがよく、便秘がち
◆熱がこもり、体温が高く汗が出にくい
◆季節を問わず暑がり、冷房に強く、好き
◆寒さに強く、暴飲暴食、不摂生などから冷えが入り込み、上半身の痛み(頭痛、肩こり)
になって出てくる




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