千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の“ドライアイ”と“疲れ目”の女性、増えてます

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“ドライアイ”と“疲れ目”の女性、増えてます

■2019/08/19 “ドライアイ”と“疲れ目”の女性、増えてます
「目が疲れる」ってどういうこと?

■「ドライアイ」タイプ
目には、表面を乾燥から守るためにつねに涙が分泌されています。

そして涙の蒸発を防ぐために、3層構造が形成されています。

涙の層である「涙液層」の外側には「油層」があり、ちょうど皮脂が肌の乾燥を防ぐように、油膜状におおって目のうるおいを保ちます。

涙液層のしたには粘着性のたんぱく質からなる「ムチン層」があり、涙を目の表面に定着させています。

この3層のバランスがくずれると、水分や油分が不足して目が乾く、「ドライアイ」タイプの疲れ目が起こります

なかでも油層のバランスがくずれて涙が蒸発しやすくなり、目が乾く人が多いようです。
 


■「疲れ目」タイプ
目が物を見るときのしくみは、カメラと似ています。

カメラのレンズにあたる「水晶体」には、周囲に「毛様体筋」という筋肉がつながっており、この筋肉が伸び縮みすることでレンズの厚みを変化させ、ピントを合わせるのです。

近くを見るときには、毛様体筋がギュッと緊張して縮み、水晶体レンズが厚みを増します。

逆に遠くを見るときは、毛様体筋がゆるんで水晶体は薄くなります。

パソコンなど手元の作業をしすぎると、毛様体筋がつねに緊張してオーバーワーク状態に

この筋肉の疲れが、疲れ目の原因になります。症状が進み、慢性化したものは眼精疲労と呼ばれます。






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