千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の女性の更年期症状を軽くする?! エクオール

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女性の更年期症状を軽くする?! エクオール

■2019/07/29 女性の更年期症状を軽くする?! エクオール
こんにちは!
 
女性ホルモンとよく似た働きをするエクオール
大豆製品に含まれる成分が腸にある大腸菌の一種であるエクオール産生菌によって代謝され、エクオールは作られます。

しかしエクオール産生菌がある人と、そうでない人がいるため、全員がエクオールの恩恵を受けられるわけではないのです。

以前はエクオールを作れた人でも、腸内環境の変化で作れなくなることも。またエクオールは体内で蓄積できず、1~2日で体外に排出されます。

産生者も非産生者でも、毎日大豆製品を食べることが大切。

腸内環境を整える生活習慣の継続がエクオール産生体質であるために大切です。

 

エクオールで改善できる4つのこと
1、更年期症状
年齢を重ねて女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減ると、ほてりや動悸、息切れなどの更年期症状があらわれます。
エクオールはエストロゲンに似た働きをするため、更年期症状の緩和に効果があると報告されています。


 
2、シミ、シワ
加齢によって深くなった目尻のシワに対する研究もされており、エクオールの摂取により広がったシワ面積が深くなるのを抑えたという報告がされています。
 

3、骨粗しょう症
エストロゲンの減少は骨密度の低下も招きます。エストロゲン様の働きをするエクオールを摂っている人はそうでない人に比べ、骨密度の減少を抑え、骨粗しょう症による骨折のリスクも少なくなると期待されています。
 
4、メタボ
コレステロール値を下げるエストロゲン。
エストロゲンの減少によって起こるメタボも更年期以降の女性によくみられます。エクオールは、動脈硬化などの病気対策も期待できます。
 
 
千葉市稲毛区にある轟はり灸治療院では女性に多い身体の不調(肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、冷え症、便秘、肌トラブル など)、心療内科系に対しての治療も行っております。
 
また平日の14:30~17:00までは女性鍼灸師が女性の患者様とお子さまのみの治療も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。



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