千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】のこれって、女性の更年期の影響!? 【肩こり】

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これって、女性の更年期の影響!? 【肩こり】

■2019/04/15 これって、女性の更年期の影響!? 【肩こり】
 
こんにちは!
 
血液のめぐりが悪くなり、こりや痛みがひどくなる
更年期に体のうるおいとなる「血」が不足してめぐりが悪くなると、しつこい肩こりに悩まされがち
。これに加えて長時間のデスクワーク、冷えやストレスなどによって肩周辺の筋肉が緊張したり硬直すると、こりや痛みが治りにくくなり、悪化していきます。
 
◆くず粉で血のめぐりを改善
くずは、漢方では「葛根湯」にも配合されている生薬。血のめぐりをよくして、痛みをとる作用があります。くず粉をお湯で溶いたくず湯や甘味のくずきり、わらび餅やごま豆腐にもくず粉が使われています。
 
◆ツボ【風池】で症状緩和
後頭部の髪の生え際のところで、肩の大きな筋肉である僧帽筋の付け根、外側のくぼみにあるツボ。肩こりや首こり、頭痛を改善する効果があります。両手で気持ちよさを感じる程度にグッと押します。
 
◆タオルストレッチで肩を柔軟に
フェイスタオルを両手で持ってピンと張り、腕を伸ばしたままゆっくりと前後や左右に動かしましょう。肩甲骨を大きく動かしながら、肩関節の可動域を広げていくよう意識して。一通り行うと血のめぐりがよくなり、しつこいこりがほぐれます。
 
 
千葉市稲毛区にある轟はり灸治療院では女性に多い身体の不調(肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、冷え症、便秘、肌トラブル など)、心療内科系に対しての治療も行っております。
 
また平日の14:30~17:00までは女性鍼灸師が女性の患者様とお子さまのみの治療も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。




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轟はり灸治療院
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