千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の精神的ストレスが多いイライラタイプのめまい・耳鳴り

電話 043-285-5521電話 043-285-5521

スタッフブログ


精神的ストレスが多いイライラタイプのめまい・耳鳴り

■2019/03/13 精神的ストレスが多いイライラタイプのめまい・耳鳴り
 
こんにちは!
 
<頭痛や耳鳴りを伴うめまい>
イライラタイプの人は、上半身に熱がこもりやすく、血のめぐりが滞りがち。頭部の血液循環が悪くなっているため、めまいと同時に頭痛が起こりやすくなります。なかには吐き気を伴う人も。また、あわただしく過ごしている日中は気づかないものの、夜、静かな環境に身をおくと、サーッと鳴る耳鳴りに気づくこともあります。
 
◆耳の三大マッサージ
耳が詰まったような感じを改善し、血流を良くするマッサージ。耳の血のめぐりをよくすることで、めまいを防ぎます。
 

1、耳の縁をもむ
耳の付け根をつかみ、もみながら耳たぶまでまんべんなくマッサージ。
2、耳の後ろをなでる
耳の後ろを、上から下にやさしくなでおろします。血圧が高い人はとくに念入りに。
3、耳のツボを押す
耳の手前をやさしく押して、数秒たってからやさしく離す。これを何回か繰り返します。



 
◆ストレスはこまめにリフレッシュ
ストレスとめまいは関連が深いので、こまめにリフレッシュタイムをつくりましょう。お風呂上りや寝る前など、自分だけの時間に大好きな香りを漂わせてみて。ローズマリーやミントなど、さわやかな香りのアロマオイルもおすすめです。
 
◆睡眠不足は禁物
日中の活動に必要な栄養を補うために欠かせないのが睡眠。睡眠不足が続くと、めまいをはじめ、さまざまな不定愁訴が起こりやすくなります。めまいを感じたら、しっかり休息をとりましょう。
 
 
千葉市稲毛区にある轟はり灸治療院では女性に多い身体の不調(肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、冷え症、便秘、肌トラブル など)、心療内科系に対しての治療も行っております。
 
また平日の14:30~17:00までは女性鍼灸師が女性の患者様とお子さまのみの治療も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。




◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
轟はり灸治療院
http://www.bressline.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:千葉県千葉市稲毛区轟町4-8-5101
TEL:043-285-5521
----------------------------------------
Facebook:https://www.facebook.com/stclub.sokusai/
Twitter:https://twitter.com/bressline
アメブロ:https://ameblo.jp/bressline
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆