千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の<女性の更年期> うつうつタイプの頭痛

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<女性の更年期> うつうつタイプの頭痛

■2019/02/06 <女性の更年期> うつうつタイプの頭痛
 
こんにちは!
 
頭が重く、鈍い痛みが続く
うつうつタイプの人の頭痛は、鈍い痛みがずーっと消えないため、気持ちもどんより。このタイプは心と体の栄養となる「血」が不足して、体のエネルギーが足りません。血行を促すパワーもないため、血のめぐりが滞って慢性的に痛みを感じやすいのです。舌をみると、白っぽいコケがついていたり、歯の痕がくっきり残っていたりします。
 
■頭のラインマッサージを
頭痛を和らげるツボを重点的にマッサージしましょう。後頭部の中心線から頭頂部にかけてと、耳の一番高い部分を結んだ線を、指でまんべんなくほぐします。頭の緊張がゆるみ、痛みがラクに。
 
■ココアやハチミツ紅茶で体にエネルギーをチャージ
血流の滞りを改善するためにも、体のエネルギーを増やすことが必要。ハチミツで甘みをつけた紅茶やココアで、元気のもととなるパワーを補いましょう。体にエネルギーを与えるとされるなつめやクコの実を紅茶の甘みづけに利用すると、さらにエネルギー充電効果アップ。
 
■寝すぎや人ごみは避けて
疲れやすいうつうつタイプは、体力がないだけに家で横になりがち。でも、体を動かさないと血のめぐりが滞り、余計に頭痛が治りにくくなります。安静にするときも、だらだらと寝てしまわないように気をつけて。かといって、人ごみの中では、もともとエネルギーが足りないのにさらに消耗し、頭痛が悪化します。
 
 
千葉市稲毛区にある轟はり灸治療院では女性に多い身体の不調(肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、冷え症、便秘、肌トラブル など)、心療内科系に対しての治療も行っております。
 
また平日の14:30~17:00までは女性鍼灸師が女性の患者様とお子さまのみの治療も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。




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