千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の<女性の更年期> イライラタイプの頭痛

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<女性の更年期> イライラタイプの頭痛

■2019/02/01 <女性の更年期> イライラタイプの頭痛
 
こんにちは!
 
痛みが強くズキズキする
イライラタイプの頭痛は、痛みが強く、突然ズキズキしだすという特徴があります。漢方では、体のうるおいが不足してめぐりが悪くなった部分に痛みを感じると考えます。このタイプは、顔がのぼせたりほてったりするなど頭部のめぐりが悪くなりやすいため、頭も痛くなりやすいのです
 
◆頭を高くしてゆっくり休む
頭部の血のめぐりが滞ると痛みが出やすいため、頭の位置を高くして横になると、症状を和らげることができます。静かな場所で頭を高くした姿勢でゆっくりと休んでみましょう。イライラタイプの人は、頑張りすぎたり、忙しすぎると頭痛を招くので注意して。
 
◆熱を冷ます緑茶・菊花茶を
体の余分な熱を鎮めるのに効果的なのが、緑茶や菊花茶。とくに緑茶は、数あるお茶の中でも熱を冷ます働きが強いとされています。花茶の一種である菊花茶は、香りがよく心身をリラックスさせ、イライラからくる痛みを和らげます。
 
◆手足をさする
このタイプは顔がほてったりする一方、手足は冷たくなっています。手足を温めるように、やさしくさすって、末端から血のめぐりをよくしましょう。同時に、人さし指と親指の骨が合流するところにある「合谷」のツボも刺激してみて。頭部で滞っていた「血」がゆっくりと下がり、頭痛が和らぎます。
 
 
千葉市稲毛区にある轟はり灸治療院では女性に多い身体の不調(肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、冷え症、便秘、肌トラブル など)、心療内科系に対しての治療も行っております。
 
また平日の14:30~17:00までは女性鍼灸師が女性の患者様とお子さまのみの治療も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。




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