千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の体質別 更年期の精神症状:【うつうつ】

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体質別 更年期の精神症状:【うつうつ】

■2018/10/19 体質別 更年期の精神症状:【うつうつ】
 
こんにちは!
 
うつうつの背景には体力がなく控えめな体質が
うつうつしやすい体質の人は、体力がなくて疲れやすいタイプ。漢方でいうと、心身のエネルギーである「気」や、体と心に栄養を与える「血」が不足気味です。更年期にはホルモンバランスをつかさどる「腎」が衰えることでさらに「気」と「血」が低下。元気とともに心を強く保とうとする気力がダウンして、落ち込みやすくなります。この体質の人は繊細で控えめなため、何か問題が起きると自分を責めてしまいがち。自分への自信のなさから人と目を合わせられずに目線が宙に浮いたり、下を向いたりします。また、普段から眠りが浅く更年期にはさまざまな不安や後悔が押し寄せて眠れなくなったり、嫌な夢にうなされたりしやすくなります。
 
うつうつしがちな体質の人は
おとなしい
何事につけ控えめで、誰に対しても従順です。どちらかといえばのんびり屋さんですが、繊細で傷つきやすい面を持っています。人の言葉に傷つけられることも多いのですが、言い返したりはできずに、感情を内に溜め込んでしまいやすいタイプ。一度落ち込むとなかなか立ち直れず、いつまでも気持ちがふさぎがちです。
 
自信がない
自分から前に出ようとしないため、対人関係において人に指図されることが多く、そのような環境にいることで自分に自信が持てなくなりがちです。自己否定に傾きやすく、「こんな私で大丈夫なの?」とか、トラブルにおいても「自分が悪いんだ」と考えてしまいます。周囲の人に対し、コンプレックスを抱いている場合も。
 
食が細い
もともと胃腸が弱く少食なほうで、がっつり系のスタミナメニューよりも淡白な食事を好む傾向があります。そのうえ何かあるとすぐに食欲が低下してしまいやすいため、体力がなく、頑張りもききません。かといって、無理にたくさん食べようとすると、胃もたれを起こしたりして、かえって調子が悪くなってしまいます。
 
 
千葉市稲毛区にある轟はり灸治療院では女性に多い身体の不調(肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、冷え症、便秘、肌トラブル など)、心療内科系に対しての治療も行っております。
 
また平日の14:30~17:00までは女性鍼灸師が女性の患者様とお子さまのみの治療も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。




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