千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】のストレスによる体の不調~胃痛~

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ストレスによる体の不調~胃痛~

■2018/02/15 ストレスによる体の不調~胃痛~
 
こんにちは!
 
空腹時や、不安を感じたときにみぞおちの辺りがシクシク痛む。これが、ストレスによる胃炎の典型的な症状です。胃では胃酸が分泌される一方で、粘膜を守るための防御機能が働いている。このバランスがストレスによって崩れると、粘膜に炎症が起き、痛みの原因に。胃と腸をつなぐ器官である十二指腸もストレスによって炎症が起きやすい場所です。
 
《こんな人は注意》
・食欲がなく、量が食べられない
・シクシクとした痛みが続く
・空腹時に痛み、食べると治まる
 
《対策方法》
朝食をしっかり摂ろう
食事はほぼ決まった時間帯に摂るのが理想です。消化器系のリズムを保ちましょう。忙しいと特に朝食がおろそかになりがちですが、少量でも食べる習慣を心がけること。朝の空腹時に痛むことが多いストレス性胃炎も、朝食を摂ることで症状が和らぐのだそうです。
 
悩みを人に話そう
悩みを誰かに話すことはとても大切なことです。気の許せる友達でもいいし、心療内科などのカウンセリングを利用しても良いでしょう。思いを吐き出すことは、心のデトックスになります。人に悩みを聞いてもらうだけで、症状が改善するケースもあります。
 
 
千葉市稲毛区にある轟はり灸治療院では女性に多い身体の不調(肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、冷え症、便秘、肌トラブル など)、心療内科系に対しての治療も行っております。
 
また平日の14:30~17:00までは女性鍼灸師が女性の患者様とお子さまのみの治療も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。




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轟はり灸治療院
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