千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の身体の冷えが引き起こす胃痛

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身体の冷えが引き起こす胃痛

■2018/01/29 身体の冷えが引き起こす胃痛
 
胃痛には暴飲暴食だけでなく、身体の冷えが原因で引き起こす場合もあります。身体が冷えているために胃腸の働きが弱って、消化不良を起こします。手足の先が冷たくなる末端冷え症や、お腹や腰を触ってみて冷たい人はこのタイプの可能性があります。
 
《特徴》
生理痛が重い
お腹や腰まわりが冷たい
あまりお腹がすかない
普段から薄着が多い
冷たい飲み物や食べ物、お刺身などの生ものが好き
 
《冷えに対する改善策》
1、冷えに効くツボにお灸をする
三陰交(さんいんこう)…足を温める作用と子宮を温める効果があります。
内関(ないかん)…手を温める作用と胃の不快感を和らげる効果があります。
 
2、シナモンティーを飲む
温かい紅茶にシナモンパウダーをひと振りするだけでOKです。シナモンティーには血行を促進する働きがあります。食後や夜寝る前に飲むようにしましょう。
 
3、ヨモギのお風呂に入る
乾燥したヨモギをティーパックに入れ、湯船に入れます。ヨモギに入っている成分には、血行促進、冷え症改善、免疫力アップなどの様々な効果があります。ヨモギを入れた約40℃のお湯に20分以上浸かりましょう。




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