千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の妊娠力をキープする生活術

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妊娠力をキープする生活術

■2017/12/20 妊娠力をキープする生活術
 
こんにちは!
 
東洋医学では女性は7の倍数の年齢で変わると考えられています。初潮が始まるのが14歳、それから7年ごとに節目を迎えます。妊娠力のピークを迎えるのは21~28歳で、35歳からは老化が始まり、49歳頃に閉経を迎えるという考え方です。
 
 
生理痛があるのは「血」のめぐりが悪い状態と考えます「血」は妊娠力と関係が深く、血液だけでなく、ホルモンなどの働きも含みます。健康な状態なら「血」はスムーズに全身をめぐり、栄養とうるおいを与えますが、流れが滞る「瘀血:おけつ」の状態になると「痛み」を感じやすくなるのです。
 
 
30代後半でも排卵が順調で、卵子の質がよいと妊娠力が高かったり、逆に20代なのに排卵トラブルを抱えていて、妊娠力が低下しているということもあります。その違いはもともとの体質に加え、毎日の生活習慣も大きく関係しています。外食が多かったり、栄養が偏っていたり、冷たいものや甘いものをたくさん食べることで、「気」や「血」のめぐりが悪くなります。そのような生活を続けていると、妊娠力は低下していきます。
 
 
まずは身体を冷やさないこと。薄着を避け、夏場でも羽織れるものを一枚持ち歩くようにしたり、冬場は腰、もしくはお腹にカイロを当てて身体を温めるようにしましょう。食べ物は冷たい食べ物や生野菜を控え、加熱調理をしたものを中心に摂りましょう。身体を温める作用のあるかぼちゃ、ニラ、黒砂糖なども取り入れてみるのも良いでしょう。
 
 
千葉市稲毛区にある轟はり灸治療院では女性に多い身体の不調(肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、冷え症、便秘、肌トラブル など)、心療内科系に対しての治療も行っております。
 
また平日の14:30~17:00までは女性鍼灸師が女性の患者様とお子さまのみの治療も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。




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