千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の女性に多い便秘は冷えのぼせからくる場合も…。

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女性に多い便秘は冷えのぼせからくる場合も…。

■2017/11/29 女性に多い便秘は冷えのぼせからくる場合も…。
 
下半身を中心にとにかく冷えているのに自覚がないのが「冷えのぼせ」です。
汗をかきやすく、かいた汗が冷えることでさらに冷えてしまい、「気」が逆上することで起こりやすくなります。
 
≪日常生活における特徴≫
・突然カーッとほてって汗をかくことがある(特に上半身)
・突然スーッと冷える
・ゲップのような、こみ上げるお腹の張りを起こす
・よく不安や焦燥感に襲われる
・ヒステリーを起こしやすい
・不眠がち
 
≪生理の特徴≫
・月経周期は安定しない
・生理痛はあまりない
・月経前、排卵日前後は過食になったり、突然泣きたくなったりと情緒不安定になる
 
≪肌の特徴≫
・ニキビができやすい
・脂が浮きやすい
 
≪ツボ押し:情緒不安定に効く「神門(しんもん)」をマッサージ≫
手のひら側の手首の、いちばん小指側の端にあるツボ“神門”を親指で優しくマッサージしましょう。
どこででもできるので仕事中、ストレスを感じたときなどにもおすすめです。



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