千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の女性に多い足腰が冷えて寝不足気味になる下半身冷え

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女性に多い足腰が冷えて寝不足気味になる下半身冷え

■2017/11/24 女性に多い足腰が冷えて寝不足気味になる下半身冷え
 
手足の先端が冷える、と感じている人はこのタイプです。
「血」のバランスが崩れるとなりやすく、症状が悪化すると足の裏や上半身がのぼせる「冷えのぼせ」になってしまいます。
 
≪日常生活における特徴≫
・顔や手がほてりやすい
・冷えるとお腹がキューッと痛くなる
・症状が悪化してのぼせるようになると、入浴が嫌になる
・口が渇きやすい
・冷えると尿意が近くなる
 
≪生理の特徴≫
・月経周期は遅れ気味
・レバー状の塊が出やすい
・月経前、排卵日前後はニキビや便秘、肩こりなどがひどくなる
 
≪肌の特徴≫
・シミ、そばかすが多い
・顔色や唇の色がくすみがち
 
≪ツボ押し:お尻の冷えに効く「承扶(しょうふ)」をプッシュ!≫
お尻の丸みのすぐ真下にあるのが、お尻の冷えに効果のあるツボ「承扶」です。
人差し指、中指、薬指の3本でお尻を持ち上げるようにして承扶を押してください





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