千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の憂うつで元気が出ない女性の不調はうつ冷えが原因?!

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憂うつで元気が出ない女性の不調はうつ冷えが原因?!

■2017/11/15 憂うつで元気が出ない女性の不調はうつ冷えが原因?!
 
冷えで血液循環が悪化していることによって、代謝を正常に保つ自律神経の働きが乱れている状態で「気」のバランスが崩れるとなりがちです。
特に、月経時になる人が多いです。
 
≪日常生活における特徴≫
・めまいを起こしやすい
・ストレス性の便秘や下痢が多い
・よく胃が痛くなる
・なかなか寝付けない
・不安感や全身の倦怠感が強い
・お腹が張りやすい
・空咳が多い
 
≪生理の特徴≫
・月経周期は安定しない
・月経前、排卵日前後は気分が落ち込みやすい
・月経前、排卵日前後にお腹が張って苦しくなる
・経血量は少なめ
 
≪肌の特徴≫
・血色がよくない
・ハリがない
 
≪ツボ押し:寒くて眠れないときは「労宮(ろうきゅう)」が強い味方に≫
手を握ったとき薬指と中指が当たる手のひらの部分の間にある「労宮」は寒気がして眠れないときに効くツボです。
親指の腹で気持ちいいと感じる強さで1~2分押してみましょう。




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