千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】のストレスによる生理痛

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ストレスによる生理痛

■2017/10/12 ストレスによる生理痛
 
こんにちは!
 
生命活動の原動力である「気」のめぐりが悪くなると、体内の組織が圧迫されてつっぱるような痛みがでてきます。また、ストレスを感じるとお腹の痛みや、張りが強くなります。お腹にガスが溜まりやすくなるため、生理前にはウエストサイズが変わり、いつもの服がきつく感じることも…
 
 
《特徴》
生理前は胸やわき腹が張って痛む
生理が始まると痛みが楽になる
痛みの強さ、場所が変化しやすい
経血はやや黒っぽい
ゲップやおならをすると張った痛みが楽になる
生理前にイライラしやすい
 
 
《アドバイス》
柑橘系や、ジャスミンティーなどの香りのいいお茶には、「気」のめぐりをよくする作用があります。飲みながらリラックスタイムをとりましょう…
食べ物では大根がオススメです。大根にはお腹に溜まったガスを排出してくれる作用があります。煮物、おろし大根、おでんなどで摂るようにしましょう。
また、生理前の3日間はもっとも気が悪くなりがちなので、多忙な生活は避けて、なるべくゆったり過ごしましょう。
 
 
 
《オススメのツボ》
ツボ押し
魚際(ぎょさい)・・・ストレスの緩和に効果大です。またストレスによって起きる胃痛やイライラにも効果があります。
 
お灸
中脘(ちゅうかん)・・・気のめぐりをよくする万能ツボ。貧血、疲労、倦怠感にも効果があります。
 
 
千葉市稲毛区にある轟はり灸治療院では女性に多い身体の不調(肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、冷え症、便秘、肌トラブル など)、心療内科系に対しての治療も行っております。
 
また平日の14:30~17:00までは女性鍼灸師が女性の患者様とお子さまのみの治療も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。




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轟はり灸治療院
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