千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の健康とは…心も身体もすこやかな状態

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健康とは…心も身体もすこやかな状態

■2017/09/06 健康とは…心も身体もすこやかな状態
 
こんにちは!
 
活き活きとした毎日の生活を送るために、心身ともに健康でありたいものですね。自分の健康は自分で守ることが生活習慣の基本ですが、私たちは日々の生活の中で、多くのストレスにさらされていますから、身体や心の健康を維持していくことは容易なことではありません。ストレス社会といわれる現在では、心身症やうつ病などとして知られる心身の不調を起こす人が増えています。
 
 
《うつ病》
うつ病は、生命活動に必要な食欲、睡眠欲、集団所属欲、性欲などが低下した状態です。
今まで簡単にできていたことができない、理由もなく泣けてくる、自分あるいは他人を責めるなどの症状が現れます。ときに、消えてなくなりたいと思うようになり、自殺に及ぶこともある注意すべき病気です。
また、仮面うつ病といって、感情的な変化はあまり目立たず、むしろ身体の不調ばかりが持続する場合があります。最近調子がすぐれないので病院で検査してもらったけど、「特に異常はありません」といわれたときなどは、この病気が疑われます。
 
 
◆3つの自覚症状
うつ病を疑う自覚症状として、次の3つをあげています。

1、睡眠薬を飲んでいるのに眠れない。
2、抗不安薬(精神安定剤)を飲んでいるけど、心身の不調がとれない。
3、鎮痛薬が手放せない。

 

《不眠》
眠りたいのに思うように眠れないとつらいですね。不眠はいろいろな病気の代表的な症状です。不眠も種類によって対処法が異なります。
◆不眠の種類
寝つきが悪い(入眠困難)
寝ている途中で目が覚める(中途覚醒)
朝、早く目が覚める(早朝覚醒)
ぐっすり眠った感じがしない(熟眠感の欠如)

 
千葉市稲毛区にある轟はり灸治療院では女性に多い身体の不調(肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、冷え症、便秘、肌トラブル など)、心療内科系に対しての治療も行っております。
 
また平日の14:30~17:00までは女性鍼灸師が女性の患者様とお子さまのみの治療も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。



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轟はり灸治療院
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