千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】のあなたはどのタイプの生理不順?

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あなたはどのタイプの生理不順?

■2017/02/24 あなたはどのタイプの生理不順?
 
こんにちは!
 
通常、生理周期は25日~38日です。

1回の生理期間は3~7日で個人差はありますが、ここから大幅にズレているならば生理不順といえます。

その大きな原因のひとつがストレスで、不規則な生活でホルモンバランスは崩れます。

また、無理なダイエットや激しいスポーツも原因になります。

生理不順解消のために自分でできることは多いので、まず生活を見直しましょう。

 
≪生理不順のタイプをチェック!≫
1.1回の生理期間が3日未満または8日以上の期間の異常タイプ
10日以上続く場合は無排卵性月経で、3日未満で終わる場合はホルモン分泌の異常や子宮の未発達かもしれません。
 
2.生理周期が25日未満または39日以上の周期の異常タイプ
月に2~3回も生理がある頻発月経」、年に6回以下なら稀発月経というホルモン異常で不妊の原因にもなります。
 
3.生理周期のズレが8日以上ある周期バラバラタイプ
2~3日のズレなら珍しくありませんが、8日以上のズレが頻繁に起こるのはホルモン異常の可能性があります。
 
4.生理が3ヶ月以上こない続発性無月経タイプ
妊娠や閉経でなければ、病気も考えられますし、不妊にも繋がります。
放っておかず医師に相談をしてください。
 
5.1~4の症状が2つ以上当てはまるなら複合的な不順タイプ
生理周期が不規則なうえ期間や生理のリズムも乱れています。
ホルモン異常、甲状腺の病気の可能性もあるかもしれません。
 
≪食事でできるセルフケア≫
◎オメガ3系脂肪酸を摂る
オメガ3系脂肪酸は、女性ホルモンを正常に働かせるために必要な善玉コレステロールを増やしてくれます。
アマニ油、エゴマ油、シソ油のほかマグロやイワシにも含まれるので積極的に取り入れましょう。
 
 
千葉市稲毛区にある轟はり灸治療院では女性に多い身体の不調(肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、冷え症、便秘、肌トラブル など)、心療内科系に対しての治療も行っております。
 
また平日の14:30~17:00までは女性鍼灸師が女性の患者様とお子さまのみの治療も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。




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轟はり灸治療院
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