千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】のイライラも気分の落ち込みも原因は同じ?!

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イライラも気分の落ち込みも原因は同じ?!

■2016/12/19 イライラも気分の落ち込みも原因は同じ?!
 
「イライラする」「怒りやすい」と「やる気が起きない」「気分が落ち込む」といった一見すると真逆の症状なのですが、実は「イライラ」といった外に発散する感情も、「うつうつ」という内にこもった感情のいずれも、五臓の「肝」が関わっているのです。


東洋医学では「怒りは肝を破る」といい、「肝」と「怒り」は関係が深いと考えられています。

起こりすぎると「肝」の機能を低下させ、体内の気が下から上にのぼり、イライラ感が強くなります。
 

体内にある気をボールにたとえてみます。

身体が健康で気に満ちた状態のボールは、ほどよく弾力があり、ストレスという外部からの刺激を受けたとしても、その刺激を吸収しながら上手にはね返すことができます。

しかし、受けているストレスの強さのレベルが一定量を超えると、ボールは「ストレスをはねのけるために、頑張って空気を満たさなければ!」とパンパンに張った状態になります。

ボール自身が空気入れのポンプとなっている感じです。
 
この状態で、引き続きストレスが刺激となって加わると、ボールはとうとう刺激を吸収できずに、別の反応をせざるをえなくなります。

それが交感神経の働きが過敏となった神経過敏な状態で、「ちょっとしたことでも気に障(さわ)る」「イラッ」といった感情となってあらわれます。


 
この怒りの感情の段階を過ぎてもなお継続的なストレスが身体にかかってしまうと今度は、身体がストレスに抵抗するのに疲れてしまい、気がどんどん体内からなくなっていきます。

気が不足した段階では、気がうまく体内を流れず停滞している状態となり、不調は一転して「うつうつとした気分」といった、内にこもる「気うつ」の症状に変わってしまいます。





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