千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】のストレス不調は自分の弱いところに出る

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ストレス不調は自分の弱いところに出る

■2016/11/11 ストレス不調は自分の弱いところに出る
 
ストレスを受けた後に体はどういう不調を引き起こすか、ということについてお話ししたいと思いますが、この「ストレスからの心身の反応」が、実はとてもやっかいです。

ストレスを受けた場合、「必ず○○が悪くなる」とか、「この症状が出れば、その原因はストレス」とは特定できません。

過度なストレスがかかったら、人それぞれの弱いところに不調が出てきてしまいます。

これは、ずばり「ストレス病」という名称の病名がないことからも、おわかりいただけたかと思います。
 
たとえば、ある職場で「リストラによる職場転換」があったとします。

これは誰にとってもストレスに感じることですが、人によっては、このストレスに耐えられるだけの力があって不調が生じないかもしれません。
 
しかし、体調を崩してしまう人の場合、ある人は胃痛、頭痛となってあらわれることもあれば、別の人は不整脈や喘息となって、また別の人はうつうつするといった心の症状となって出るときもあります。
 
また、各人の弱い部分にストレスによる不調が出ることで、不調の原因がストレスであることを見逃しがちなことも要注意です。

 
もともと胃腸が弱い方の場合、過度なストレスを受けると「胃もたれ」といった形であらわれるとします。

この「胃もたれ」を解消させようと、いつも通りに胃腸薬を飲んでも、最初のうちは不快感がおさまるかもしれませんが、胃もたれ自体はなかなか改善されないという感覚を覚えることでしょう。

 
なぜなら、この胃もたれを治療するにあたっては、「胃」という臓器だけでなく、胃もたれを生じさせている「過度のストレス」にもアプローチしなければならないからです。

 
普段は胃腸薬を飲めば改善されていた胃もたれが長引く場合は、「ストレスが原因かも…」と、ストレスに意識を向けてみてください。

 
日常を振り返って、「あんなこと、たいしたストレスではなかったのにな…」と思ったとしても、実は体には大きな負担になっていたのかもしれません。







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