千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の女性に訪れる更年期を怖がらないで

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女性に訪れる更年期を怖がらないで

■2016/07/27 女性に訪れる更年期を怖がらないで
 
更年期は全ての女性に訪れます。

閉経を迎える身体が大きく変化する時期なので軽い・重いなどの差はあっても様々な症状が現れます。

「更年期障害」という呼び方からネガティブな印象を受けてなにか大変な病気のように考えている人もいますがそれほど恐れる必要はありません。

 
≪身体のこんなサインに心当たりは?≫

更年期とは閉経をはさんで前後10年くらいの期間を指します。

日本女性の閉経年齢の平均は49歳くらいなので、だいたい40代半ばから50代前半が更年期にあたりますが、なかには若年性更年期といって、30代でも閉経を迎えて更年期症状が出ることがあります。
 

更年期による身体の変化が一番分かりやすいのが月経です。

これまで規則的だった月経周期が、早くなったり、遅れたり、経血の量も増えたり減ったりと月経の期間もまちまちになります。

それまで毎月排卵をともなっていた月経が無排卵月経となり、やがて閉経を迎えます。

 
この時期は、閉経にともなって女性ホルモンの分泌が乱れる影響で、さまざまな症状が現れます。

ほてり、のぼせ、頭痛、肩こり、動悸、息切れ、不眠、疲労感などが代表的な症状で、軽いものならほとんどの女性が経験するといわれています。

 
ただし、更年期による体調の変化には個人差があって、ほとんど体調が変わらない人もいれば、日常生活に支障をきたすくらいに強く症状が出る人もいます。

人によって差があるのは、若い頃の無理なダイエットや不規則な生活産後の過ごし方が関係しているといわれています。


 
さまざまな身体の変化にわずらわされることもありますが、まだまだ女性としての人生の通過点に過ぎませんので前向きに受け入れていきましょう。





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