千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の落ち込みが「うつ」になるときには心と身体にあらわれます

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落ち込みが「うつ」になるときには心と身体にあらわれます

■2016/06/15 落ち込みが「うつ」になるときには心と身体にあらわれます
 
落ち込みがうつに発展する手前の段階には、特徴的なシグナルがあらわれます。
 
気力が低下して、普段当たり前のように出来ていたことが出来なくなったら要注意です。

自分には何の価値もないと思ったり、将来を悲観的に考えてしまうのもうつの特徴です。

 
一方、心のシグナルがあらわれず、身体の不調だけが表面化する「仮面うつ病」の場合もあります。

身体の症状に気をとられているうち、うつ症状が突然悪化することがあるので気をつけてください。
 

≪心にあらわれるシグナル≫
やる気がわかず、これまで好きだったことすらおっくうになります。

自分や身近な人を責める気持ちも強くなり、将来に対しても悲観的になり、落ち込みから浮上できなくなります。

例えば…


・毎日のように気持ちが沈んでやる気がわかない

・自分に何の価値もないと思う

・なにに対しても興味が抱けず、楽しめない

・誰も私のことなんてわかってくれないと思う

・この先ずっといいことなんてないと考える

・化粧するのが面倒

・着ていく服を選べない

・会議で意見を求められても言葉が出ない

・物忘れが増える  など

 
≪身体にあらわれるシグナル≫
心の症状よりも、疲労感、頭痛など体調の悪さが前面に出る場合もあり、薬を服用するなどして症状を治そうとしても、根本に心の問題があるのでなかなか改善しません。


例えば…

・疲れやだるさをいつも感じる

・表情に変化がなくなる

・胃もたれして、食事がおいしくない

・熟睡できず、朝早く目覚めてしまう
・頭痛やめまいがする

・肌が荒れてカサつく

・下痢や便秘などおなかの調子が悪い

・喘息やアトピーなどアレルギー症状が悪化する

・肩こりや首の痛み、腰痛がよくならない  など

さらに、うつ病の大きなきっかけになるのが、人間関係です。

職場の上司や同僚と上手くいかず職場に行くことが憂うつになり、うつ病を発症したり、家族やパートナーに相談してもうまく受け止めてもらえないことなどからうつ症状を悪化させる人もいます。

 
 
千葉市稲毛区にある轟はり灸治療院では女性に多い身体の不調(肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、冷え症、便秘、肌トラブル など)に対しての治療、心療内科系の治療も行っております。
 
また、平日の14:30~17:00までは女性鍼灸師が女性の患者様とお子さまのみの治療も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。




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