千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の「不眠症」とは?

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「不眠症」とは?

■2016/01/15 「不眠症」とは?
 
不眠症は、医学的には、睡眠時間の減少によって身体や精神に不調が現れることで次の4つのタイプに分けることができます。
①寝つきが悪い「入眠障害」
②睡眠中に何度も目が覚める「中途覚醒」
③早朝に目が覚める「早朝覚醒」
④ぐっすり眠ったという感覚が得られない「熟眠障害」
 
不眠症の場合、それぞれのタイプが重なることも多いのです。
たとえば、「寝つきが悪くて、途中で目が覚めてしまい、ぐっすり眠った気がしない」などというケースです。
不眠のタイプによって症状が大きく変わることはほとんどありません。
多くは、倦怠感、意欲低下、集中力低下、食欲低下…これらが主症状として現れます。
不眠症のタイプが重なると、自分で睡眠をコントロールすることが難しくなってきます。
睡眠の質が落ち、症状を悪化させる原因になります。
 
年齢層としては、いわゆる働き盛りの40~50歳が最も多く、加齢とともに発症率が増加し、特に中途覚醒や早朝覚醒が増えてきます。
中高年以上の女性の2人に1人は不眠症と言われています。




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