千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の心の病気の再発を予防するために心がけること~その3~

電話 043-285-5521電話 043-285-5521

院長ブログ


心の病気の再発を予防するために心がけること~その3~

■2015/11/30 心の病気の再発を予防するために心がけること~その3~
≪多くの人と交わる機会を≫
心の病気になりやすい人というのは、性格的にわりと堅くて几帳面すぎるようなところがあったりします。もちろん、病気や状況によっていろいろですから、いちがいにはいえませんが、心を柔軟にするというのは、心の病を防ぐためには、実は一番大切なことかもしれません。
 
そのためには、できるだけ多くの人と接する機会を持つことです。自分の殻にだけ閉じこもっていずに、いろいろな人と接していくうちに、「ああ、こういう考え方もあるのか」とか、「こんな人もいるんだ」といったような経験をしていく機会が増えていくと思います。
 
もちろん、場合によっては、人と人との付き合いの中で、少々のあつれきを感じたりすることもあるでしょう。そのような経験が、少しずつ人間の心を柔軟にしてくれるものです。
 
自分は人づきあいが苦手だ、という人もいるでしょうが、なるべくそのような考えは改めていくべきでしょう。趣味の会や地域のボランティアなどに積極的に参加していくと、人との付き合いが広がっていきます。特に、仕事や学校の付き合いだけでなく、別な人間関係を持つというのも強みになります。
 
できるだけ、多くの人に出会い、いろいろな人からぜひいろいろないい刺激を受けるようにしましょう。
 
≪少しでも不調を感じたら受診を≫
いろいろと努力しても、再発することはあるかもしれません。そんな時には、なるべく早く医師の診療を受けることです。少しでも早い方がそれだけ軽くてすむのです。「まだ、大丈夫だろう」などと思わず、できるだけ早く病院へ行ってください。
 
心の病は、体の病と違ってとにかくコンプレックスを持ちがちです。そういうコンプレックスのために、病院へ行くのをためらう人もいます。しかし、何度も説明をしていますが、最近は心の病に多くの人がかかっているのです。
 
決してあなただけではありません。体と同じで、心も風邪をひいているのだ、ぐらいに考えて、あまりコンプレックスを持ちすぎないことです。



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
轟はり灸治療院
http://www.bressline.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:千葉県千葉市稲毛区轟町4-8-5101
TEL:043-285-5521
----------------------------------------

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆