千葉市稲毛区(稲毛)の心療内科,鍼灸院【轟はり灸治療院】の体にいい海藻の話~その3~

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体にいい海藻の話~その3~

■2015/10/27 体にいい海藻の話~その3~
こんにちは!
 
海藻には女性に嬉しい働き(便秘・ダイエット・血液中の中性脂肪の減少など)がたくさんあり、生活習慣病やがんを予防する作用もあります。
 
≪ヌルヌル成分「アルギン酸&フコイダン」が生活習慣病や病気から体を守る≫
◎コレステロールや塩分を排出して生活習慣病を防ぐ
海藻特有のぬめりの正体は、粘質多糖類と呼ばれる水溶性食物繊維の一種です。その主成分であるアルギン酸やフコイダンには、すぐれた健康効果があります。これらのヌルヌル成分は、体内の余分なコレステロールや塩分を包み込んで、腸から吸収されにくくしたり、便とともに体外に排出する作用を持ちます。その結果、血中コレステロール値や血圧を下げて、動脈硬化や高血圧を予防してくれるのです。さらにアルギン酸には、血糖値の急激な上昇を防いで、糖尿病を予防・改善する効果もあります。
 
◎免疫力をパワーアップさせて体を守る
フコイダンには、体の免疫機能を高める働きもあります。私たちの体にはNK(ナチュラルキラー)細胞やマクロファージといった免疫細胞が備わっており、これらが病原菌やウイルスなどを退治して、体を守っています。フコイダンは免疫細胞を活性化させる数少ない食品成分で、免疫力を増強してくれるのです。
またフコイダンには、がん細胞を自滅に導いて、撃退する作用があることや、胃潰瘍の原因となるピロリ菌が胃壁につかないようにして、胃の健康を守ることも分かってきています。
 
≪色素成分「フコキサンチン&クロロフィル」ががんを防いだり有害物質を体外へ排出≫
◎活性酸素の害を防いで、がんを抑制
海藻にはβ‐カロテンが豊富ですが、わかめなどの褐藻類(海にあるときに褐色に見える海藻)は、フコキサンチンという特有のカロテノイド色素も含んでいるのが特徴です。フコキサンチンはβ‐カロテンと同様に抗酸化力が強く、活性酸素による細胞のダメージを防ぐ働きが大きいです。マウスを使った実験では、フコキサンチンには肝臓がんや十二指腸がん、皮膚がんの発生を抑える効果があることがわかり、また、白血病のがん細胞を自滅に追い込む作用も報告されています。
 
◎有害物質の吸収を防ぎ、体外に排出
近年、環境汚染物質の影響が心配されています。なかでも、ごみ焼却施設などから発生するダイオキシンが大きな問題となりました。強い毒性を持つダイオキシンは、主に汚染された食品から、体に取り込まれます。
海藻には葉緑素のクロロフィルが含まれますが、このクロロフィルと食物繊維が、ダイオキシンの体内への吸収を防ぐのに有効だそうです。マウスを使った実験で、クロロフィルと食物繊維によってダイオキシンが吸収されずに布団とともに排出されたり、また、一度吸収されたダイオキシンの排出も促されることが明らかになっています。
 
 


千葉市稲毛区にある轟はり灸治療院では免疫力や自然治癒力(自分が持っている治す力)を高める治療も行っております。
また、平日の14:30~17:00までは女性鍼灸師が女性の患者様とお子さまのみの治療も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。



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